Tuikku444's Journal, 25 July 2018

Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
137.3 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 25 July 2018:
1497 kcal Fat: 127.08g | Prot: 64.83g | Carb: 21.94g.   Breakfast: Rasvakahvi. Lunch: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Valio Aurajuusto, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Parsakaali (Kypsennetty). Dinner: Pirkka Kirsikkatomaatti, Saarioinen Pepperoni, Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Oliiviöljy, Kevytkerma, Pikakahvi, Keitetty Kananmuna, Voi, Kotimaista Maksamakkara, Puuronäkkäri, Viherpirtelö2. more...
losing 13.9 lb a week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Tuikku444's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.