DarkMary1984's Journal, 25 July 2018

вот что малинка животворящая делает)))

92.2 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1424 kcal

Fat: 40.19g | Prot: 165.89g | Carb: 105.12g.   Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Рот Фронт Хорошая Компания Мини, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, АТАК Баклажаны, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, От Мартина Семечки Отборные, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Parmalat Молоко 1,8%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Мрия Желатин, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. more...

1438 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours and 20 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...