Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
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174.6 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
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1089 kcal
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Fat: 47.42g | Prot: 49.23g | Carb: 118.59g.
Breakfast: Burger Knäckebrot, Zucker, Pere Eugene Camembert Light, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Tomaten, Schwarztee, Schwarzer Pfeffer, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, K-Classic Hähnchenbrustfilet mit Paprika. Lunch: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Deluxe Walnusskernöl, Radieschen, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. Dinner: Babybel Mini Babybel, Mangos, Farmer Paranusskerne. Snacks/Other: Sondey Mandel Spritzgebäck, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees. more...
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losing 4.1 lb a week
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 Comments
Es ist 10 Jahre her, dass ich das letzte Mal die 7 auf der Waage sah. Deshalb gab es heute einen Mega-Freudeschrei auf der Waage 🎉💃🏼 Euch allen wünsche ich eine super schöne Woche 🙋🏼♀️
23 Jul 18 by member: Graziana2018
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