|
Блин, стою на месте. Плюс минус 500г плавает туда сюда. Если получится попробую сегодня подключить спорт.
|
161.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
1773 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 79.60g | Carb: 219.35g.
Breakfast: Мёд, Сыр Голландский, Карпаччо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Картошка Тушеная. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Конфета, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ижмолоко Эскимо в Шоколадной Глазури, Леовит Champ! Protein Bar. more...
|
losing 1.5 lb a week
|