Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
120.4 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2018:
|
1389 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 100.64g | Carb: 131.05g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Natura Сыр Легкий Сливочный, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Оливковое Масло, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Активиа Биокефирная 1%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1731 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
StroinayaT's weight history
|