viva_88's Journal, 22 July 2018

193.3 lb Lost so far: 26.0 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2280 kcal

Fat: 63.86g | Prot: 105.15g | Carb: 322.03g.   Breakfast: Евроопт Хлеб Тостовый, ОМКК Говядина Элитная, Leor Капуста Квашеная, Савушкин Йогурт Teos Черника. Lunch: Twix Печенье Песочное, Big Bon Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Leor Капуста Квашеная, ОМКК Говядина Элитная, Савушкин Йогурт Teos Черника, Евроопт Хлеб Тостовый. more...

2864 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 26 minutes, Resting - 12 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...