Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
147.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 100.60g | Carb: 127.76g.
Breakfast: Красные Вишни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мёд, Сыр Российский, Обычные Блины, Сироп. Lunch: Творог 18%, Сырники. Dinner: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Минтай Запечённый, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, КОТ Мороженое со Вкусом Банана. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diberg!'s weight history
|