Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
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135.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 July 2018:
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2518 kcal
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Fat: 121.55g | Prot: 92.27g | Carb: 281.20g.
Breakfast: Plátano, Gazpacho. Lunch: Sandía, Hacendado Piña en Su Jugo, Pechuga de Pavo, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Huevo, Maíz Dulce, Tomates, Hacendado Arroz Vaporizado. Dinner: Huevo, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Melocotones, Hacendado Chocolate Negro Fundir y Postres, Hacendado Dátiles sin Hueso, Miel, Hacendado Coco Rallado, Almendras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judías Verdes, Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Negro Fundir y Postres, Chorizo, Huevo, Hacendado Miel de Naranjo, Hacendado Dátiles sin Hueso, Melocotones, Aceite de Coco, Hacendado Coco Rallado, Almendras. more...
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losing 1.3 lb a week
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