Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
119.5 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 56.04g | Carb: 84.14g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Клубника. Lunch: Сметана 15%, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Говядина отварная с овощами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. Snacks/Other: Mr. Ricco Майонез, Швейцарский Сыр, Перепелиное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай с Лимоном. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
__ALENAved___'s weight history
|