Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
130.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2018:
|
2675 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 144.45g | Carb: 380.25g.
Breakfast: Капуста (Савойская), АТБ Яйцо Вареное, Свой Урожай Чёрная Смородина, Хуторок Овсяные Хлопья, АТБ Арахис Сырой, Яблоко (Белый Налив), Мрия Какао-Порошок. Lunch: Куриное Филе, АТБ Огурец, Attuale Рис Длиннозерный. Dinner: Славия Сыр Сулугуни, Art Foods Пшено Шлифованное, De Luxe Льняное Масло. Snacks/Other: San Titanium Whey (Chocolate Cracker), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Активиа Йогурт 1,5%, Чумак Сырный Соус, Торчин Соевый Соус, Чумак Соус Blue Cheese. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
deniskaza's weight history
|