Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
123.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 96.95g | Carb: 111.34g.
Breakfast: Каждый День Крекер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Термостатный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Сырники Диетические, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Курица с Овощами. Dinner: Греческий Салат, Груши, Активия Йогурт Термостатный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Греческий Салат, Инмарко Пломбир Шоколадный Золотой Стандарт. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena.zhu's weight history
|