Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
121.0 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2018:
|
1368 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 83.31g | Carb: 74.33g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Стейк из Сёмги, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая. Dinner: Сметана 15%, Говядина отварная с овощами. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Швейцарский Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Mr. Ricco Майонез, Домик в деревне Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
__ALENAved___'s weight history
|