StroinayaT's Journal, 20 July 2018

118.2 lb Lost so far: 50.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1269 kcal

Fat: 41.24g | Prot: 102.84g | Carb: 126.44g.   Breakfast: Valio Молоко 0%, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Гречневая Каша на Воде, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Зеленое Яблоко. more...

1503 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...