Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
156.5 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 50.03g | Carb: 153.03g.
Breakfast: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Овсянка, Изюм. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Шампанское, Баклажанная Икра, Хлебец. Dinner: Баклажанная Икра, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Лактония Йогурт Клубника с Лактулозой, Дыня, Арбуз. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|