Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
135.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
459 kcal
|
Fat: 18.15g | Prot: 17.81g | Carb: 68.96g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кипрское Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Superfood Семена Чиа, Кабачок. Dinner: Красные Помидоры, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|