Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 51.70g | Carb: 140.48g.
Breakfast: ВИК Сосиски Говяжьи, Сгущенка, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Панкейки. Lunch: Куриный Бульон, Курица Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Вареное Яйцо. Dinner: Самбери Хлеб с Сыром, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Сушеные Бананы, Орехи Кешью. more...
|
|
1632 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 14 minutes, Cooking - 20 minutes, Vacuuming - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 19 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Cleaning - 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natashka777_91's weight history
|