Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
119.5 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 92.85g | Carb: 130.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Молоко 0%, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Lunch: Пангасиус на Гриле (Филе), Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Ананас. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
StroinayaT's weight history
|