Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
133.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
|
655 kcal
|
Fat: 20.67g | Prot: 37.95g | Carb: 77.03g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Лимон, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kaloriiiiiiiii's weight history
|