Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
139.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
|
421 kcal
|
Fat: 17.85g | Prot: 16.94g | Carb: 60.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кабачок, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кипрское Оливковое Масло. Dinner: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Красные Помидоры. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|