Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
194.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 96.75g | Carb: 97.79g.
Breakfast: Гурман Омлет с Овощами, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Lunch: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Щи с Курицей, Гуляш из Говядины, Кабачки Тушеные. Dinner: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnKoArchi's weight history
|