DarkMary1984's Journal, 16 July 2018

эмммм... не очень понятно, что так вес гуляет..

97.2 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1473 kcal

Fat: 45.22g | Prot: 140.14g | Carb: 137.56g.   Breakfast: Фруже Фружеле Ягоды в Шоколаде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриная Грудка Вареная, Приготовленные Грибы (без Жира). Dinner: Hortex Черная Смородина, Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Малина, Черная Смородина, Мрия Желатин. more...

1481 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Shopping - 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Cooking - 30 minutes, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 4 hours. more...