Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
88.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2018:
|
1122 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 98.20g | Carb: 113.01g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Миндаль, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Мистраль Чечевица Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Морковь Вареная. Dinner: Планета Витаминов Ежевика , Президент Творог 0,2%, Кефир 1%. Snacks/Other: Морковь, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Помидоры, Руккола, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
|
1320 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina.golovanova.04's weight history
|