Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 65.46g | Carb: 178.82g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Пиканта Кленовый Сироп, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Му-У Молоко 3,2%. Lunch: Шоколадница Черничный Чизкейк, Ого Отруби Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Нижегородский Хлеб Сочник, Салат Овощной (Масло 10Г, Соевый10, Бальзамик5г), Куриные Котлеты (из Грудки), Гречка Отварная с Маслом (10Г). Snacks/Other: Инмарко Мороженое Твистер, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Кедровые Орехи, Нектарины, Магнит Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimijuli's weight history
|