amateurlunatic's Journal, 14 July 2018

Выпила сегодня немного красного полусладкого и потом еще пива 😑😑😑 правда, эти алкогольные калории заранее вычла из дневной нормы (и даже пропорции бжу умудрилась почти соблюсти). Но все равно боюсь завтра на весы вставать... 😨 а вообще... кожа наверху потихоньку начинает обтягивать кости - ребра как стиральная доска 😂 а ножки по-прежнему как поленца (ну и 🍑 само собой вооот такаааая). С юности такая диспропорция: костюмы, нижнее белье, купальники комплектом никогда не купить - низ на 1-2 размера больше. У кого-нибудь есть похожая проблема? 😊

149.7 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1088 kcal

Fat: 22.18g | Prot: 73.65g | Carb: 84.31g.   Breakfast: Wolpentinger Пиво Светлое Нефильтрованное, Apricots, Кабачки Жареные, Tea Unsweetened. Lunch: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. Dinner: Tabla Вино Алазанская Долина, Cucumber (with Peel), Tea Unsweetened, Tomatoes, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Other: Каравай Заварной Хлеб Карельский С Изюмом И Кориандром. more...

1828 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...