sayaka.'s Journal, 14 July 2018

女子

139.3 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 27.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1522 kcal

Fat: 72.45g | Prot: 83.93g | Carb: 133.89g.   Breakfast: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: そぼろ丼. Dinner: 栄屋乳業 こだわり極プリン, 焼きそば　お肉入り, ミニストップ 照り焼きチキン串. more...

1623 kcal

Activities & Exercise: Sewing - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...