Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 78.32g | Carb: 196.98g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Картофель Отварной, Край Курая Йогурт Клубника, Азу из Говядины. Snacks/Other: Musler Батончик Мюсли Кокос в Темной Глазури, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Purkazavr's weight history
|