Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
153.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 85.97g | Prot: 56.20g | Carb: 124.38g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез, Голубец. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Пшеничные Лепешки, Суп Харчо. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kirakirka's weight history
|