Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2018:
|
826 kcal
|
Fat: 24.78g | Prot: 36.83g | Carb: 116.99g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Блины. Lunch: Арбуз, Петелинка Ромштекс Сочный. Dinner: Красные Помидоры, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Гречка Отварная, Блины. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kaloriiiiiiiii's weight history
|