Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
163.4 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
1346 kcal
|
Fat: 125.33g | Prot: 38.73g | Carb: 12.72g.
Breakfast: Миндаль, Кето-Мороженое, Белый Город Сливки 33%, Кофе с Маслом, Микоян Бекон по-Украински, Cheese Gallery Пармезан Тертый, ITLV Оливковое Масло, Укроп, Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ, Кето-Блинчики. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|