Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
139.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2018:
|
1008 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 50.97g | Carb: 123.63g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный, Клубника, Магнит Банан, Рогачев Сгущенное Молоко, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гребешки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Фермерское Подворье Биойогурт Вишня-Черешня, Кофе с Сахаром, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Nature Land Orechy & Tekvica , Чай с Сахаром, Сырные Крекеры. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya08031995's weight history
|