Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
136.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2018:
|
1744 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 39.58g | Carb: 237.79g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Мегас Лепешка Узбекская, Компот Ягодный. Lunch: Чай, ВкусВилл Печенье Архиерейское с Грецким Орехом, Избенка Молоко Топленое 4%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Dinner: Nestle Молочный Шоколад "Кофе Латте", Чай, Укроп, Жареная Картошка, Персики. Snacks/Other: Кондитерская Фабрика Надежда Курабье Печенье Сдобное, Чай. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilamironova's weight history
|