Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
171.7 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2018:
|
1537 kcal
|
Fat: 123.80g | Prot: 79.48g | Carb: 20.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Iberica Оливки с Косточкой, Московский Провансаль Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хлеб Творожный из Льняной Муки, ВкусВилл Какао Крупка, ВкусВилл Каша Льняная. Dinner: Лента Сельдь с Луком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свинина Отварная, Сыр Гауда, Табрис Капуста Жареная. Snacks/Other: Золото Европы Сыр Гауда, Егорьевская Фабрика Колбаса с/К Совиньон, Be Fresh Тыквенные Семечки с Морской Солью, Nutberry Арахис Жареный Соленый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|