Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
141.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 80.79g | Carb: 78.87g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Мистраль Киноа Вареная, Индейка Тушеная. Dinner: Травяной Чай, Простоквашино Творог 5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Метро Эскалоп Свиной. Snacks/Other: Активиа Drink & Fit со Злаками и Семенами, Кофе с Молоком. more...
|
|
1766 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
EleonoraSH's weight history
|