Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
172.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2018:
|
1710 kcal
|
Fat: 104.95g | Prot: 95.03g | Carb: 15.47g.
Breakfast: Алые Паруса Филе Куриное Гриль Мц , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Хлеб Творожный из Льняной Муки, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола. Dinner: Салат Айсберг, Говядина куском тушёная
. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золото Европы Сыр Гауда, Красное Белое Вино Бел/Сух PAMPAS, Мясная Лавка Чипсы из Мяса Птицы, Nutberry Арахис Жареный Соленый, Be Fresh Тыквенные Семечки с Морской Солью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|