DarkMary1984's Journal, 10 July 2018

96.3 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1556 kcal

Fat: 66.15g | Prot: 123.32g | Carb: 115.25g.   Breakfast: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленый Перец, Помидоры. Lunch: Крыжовник, Перекресток Горошек Зелёный, Баклажаны Тушеные, Минтай. Dinner: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мастер Десерта Торт Пикассо. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. more...

1325 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 8 hours and 20 minutes, Cooking - 25 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...