Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
128.7 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 23.05g | Prot: 157.55g | Carb: 126.88g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Филе Индейки. Snacks/Other: Bio Max Кефир 1%, Ultimate Nutrition Протеин, Помидоры Черри, Избенка Кефир Обезжиренный , Домик в деревне Кефир 1%, Благода Творог Обезжиренный Легкий. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
suleimanova_74's weight history
|