|
У кого-то адски врут весы - хоть со своими в гости заявляйся. Всю статистику мне испортили (упорно отказываюсь верить, что дело в чём-то другом 🤣).
А между тем, я отстаю от графика на кило и 700г.
И сегодня уезжаю с мелким в лагерь - вот в пятницу будет сюрприз 😊.
|
120.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2018:
|
1390 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 68.06g | Carb: 159.69g.
Breakfast: Чай, Руккола, Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Гранат, Яйцо Всмятку. Lunch: Тёма Цыплёнок с Говядиной, Помидоры Черри, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Dinner: Гречка Отварная, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Galbani Моцарелла, Помидоры, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|