Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2018:
|
1590 kcal
|
Fat: 147.67g | Prot: 45.30g | Carb: 19.74g.
Breakfast: Миндаль, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Жареное Яйцо, Микоян Бекон по-Украински, Белая Дача Молодой Шпинат, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Помидоры, Cheese Gallery Пармезан Тертый. Lunch: Mlekara Sabac Каймак, Огурец (с Кожурой), Кето-Оладушки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|