|
Сегодня большой праздник в семье... Чувствую будет перебор по ккал...
|
188.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2018:
|
2255 kcal
|
Fat: 119.18g | Prot: 101.25g | Carb: 176.68g.
Breakfast: Русское Молоко Творог 4%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Семга Слабосоленая, Красная Икра Икра Кеты, Красная Цена Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Белый Рис, Баранина. Dinner: Chester's Сидр Вишнёвый, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Сладкая Жизнь Торт Наполеон, Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|