Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
144.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2018:
|
1039 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 71.65g | Carb: 112.52g.
Breakfast: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Volko Molko Арахисовое Печенье со Вкусом Банана, Банан. Lunch: Суп Грибной, Гарнец Рисовая Мука, Сливочное Масло, Изюм, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Dinner: Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ananda_ja's weight history
|