Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
158.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
|
1759 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 86.35g | Carb: 196.13g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сыр Российский, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Русский продукт Овсянка Монастырская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Мидии (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Snacks/Other: Абрикосы, Нектарин, Тыквенные Семечки, Жимолость. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agnishka's weight history
|