Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
164.5 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
|
1525 kcal
|
Fat: 137.19g | Prot: 60.66g | Carb: 10.63g.
Breakfast: Миндаль, Jarrow Formulas Масло МСТ, ITLV Оливковое Масло, ВкусВилл Сало Белорусское, Кофе с Маслом, Мираторг Буженина "Домашняя", Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Тертый), Белая Дача Молодой Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Ого Кунжут. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Подсолнечное Масло, Минтай. Dinner: Миндаль, ВкусВилл Сало Белорусское. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|