Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
167.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2018:
|
1627 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 85.64g | Carb: 138.05g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Говяжья Печень с Луком, Макароны или Лапша с Сыром. Lunch: Семена Льна, Сметана, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Новая Деревня Сметана 30%, Помидоры, Макароны или Лапша с Сыром, Говяжья Печень с Луком. Snacks/Other: Пиво, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Сырнички. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|