figenetik's Journal, 03 July 2018

Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
157.4 lb Lost so far: 41.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 03 July 2018:
491 kcal Fat: 20.83g | Prot: 27.17g | Carb: 54.70g.   Lunch: Taze Fasulye. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi (Tuzlu). more...
2 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 2.3 lb a week

28 Supporters    Support   

Comments 
Çok Güzel Hareketler Bunlar 🎉 💃 💃 💃 🎉 Tebrikler 👏 👏 👏  
06 Jul 18 by member: serap_öğretmen73
Tşkler hocam siz de benim özlediklerimdensiniz 😊☺️ Takipteyim .  
06 Jul 18 by member: figenetik
Sağolasın Canım Buarada Memleketine de Buraya da Hoşgeldin 😊😉 Tatilde Olduğum İçin Paylaşım Yapıyorum Anasayfamda Denk Gelirse Beğeni Yorum Yapıyorum Takip Edemiyorum... Dikkat Et Kendine🤗 
06 Jul 18 by member: serap_öğretmen73
tebrikler 👏  
06 Jul 18 by member: sevdasolak
@sevdasolak tşkler sevda sen de buralardasın hala ne güzel 
07 Jul 18 by member: figenetik
@serap_öğretmen73 hoşbulduk hocam İstanbul’a gelirsem bi buluşsak mı diyordum Riyad’dayken . Ama hayat zorluklarla karşılaştırdı bizi . Çok şükür toparlanıyoruz . İnşallah buradan bir kaç iyi kişiyle yüzyüze görüşme şansı bulurum . Bu arada iyi tatiller 
07 Jul 18 by member: figenetik
Burası bana iyi geliyor salmiyorum kendimi 
07 Jul 18 by member: sevdasolak
Ben de burayı azıcık terkettim ne hale geldim ama iyi toparladım Sevdacım . İnşallah gitsin kilolar kalıcı olsun sağlıklı yaşam👍🏻 
07 Jul 18 by member: figenetik
inşallah figencim 
07 Jul 18 by member: sevdasolak

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



figenetik's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.