Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
148.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 82.61g | Carb: 114.76g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Котлета Говяжья, Сыр Гауда, Хохланд Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Сыр Гауда, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Белокочанная, От Палыча Вареники с Картошкой, Волжский Пекарь Батон Нарезной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diberg!'s weight history
|