Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
121.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 74.99g | Carb: 177.19g.
Breakfast: Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вятушка Молоко 2%, Яйцо (Целое). Lunch: Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый, Вологодские Продукты Сметана 15%, Щавелевый Суп. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Помидоры, Персики, Now Omega-3. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blockb1708's weight history
|