Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
164.5 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2018:
|
1775 kcal
|
Fat: 167.68g | Prot: 51.24g | Carb: 15.11g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Маслом, ВкусВилл Сало Белорусское, Jarrow Formulas Масло МСТ, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Шпинат. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Jarrow Formulas Масло МСТ, Миндаль, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Сало Белорусское, Кофе с Маслом. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|