Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
164.0 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 134.68g | Carb: 66.82g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Лакомо Творог 5%, Каждый День Грецкие Орехи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидор Сливка, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Лакомо Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Лакомо Творог 0%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|