zjuzi's Journal, 02 July 2018

96.6 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2150 kcal

Fat: 81.94g | Prot: 169.80g | Carb: 187.66g.   Lunch: Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Изюм, Грецкие Орехи, Творог 0%, Дыня, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Изюм, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Творог 0%, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнат Мороженое Миндаль, Гречневая Каша, Дыня, Абрикосы, Активиа Биойогурт Активиа Натуральный Питьевой, Льняное Масло, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Курица Вареная, Топтыжка Пломбир, Сыр Российский, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Творог 0%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Крупа. more...

1092 kcal

Activities & Exercise: ходьба - 9 hours and 2 minutes, От Карена 1 неделя - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 23 minutes, Упражнения на бедра - 25 minutes. more...