Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
104.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2018:
|
2023 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 158.32g | Carb: 237.24g.
Breakfast: Груши, Нектарин, Арахисовая Паста, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Черешня, Organic Life Масло Черного Тмина, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Olivari Оливковое Масло, Морской Окунь, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Горбуша на Пару, Помидоры, Геркулес Геркулес Традиционный . Snacks/Other: Rule 1 Casein, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Банан. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aza-azaliya's weight history
|